Výživové poradenství a jídelníček na míru
Nutriční koučink = poradenství, díky kterému budeš fit a plný energie
Pomůžu ti najít způsob, jakým se můžeš stravovat tak, aby ses cítil fit a plný energie. Při této formě poradenství společně stanovíme cíle, které jsou pro tebe důležité a zároveň vytvoříme plán, jak jich úspěšně dosáhneme a udržíme je. A je jedno, jestli se zaměříme na hubnutí, zlepšení zdraví nebo jen na to, jak lépe rozumět svému tělu a jeho potřebám.
Oproti jídelníčku na míru dostaneš ode mě komplexní poradenství a podporu v oblasti stravování a zdravého životního stylu. Naučím tě, jak si vybírat vyvážené a zdravé potraviny, jak připravovat chutná jídla a jak se vyhnout nezdravým návykům.
Osobně nebo online
Cena osobní i online spolupráce: 550 Kč/hodinu
Poradenství na míru tvým potřebám
Výhody výživového poradenství
- Osobní přístup: Jako výživový poradce ti poskytnu osobní konzultace a podporu, abys dosáhl svých cílů a udržel si je
- Flexibilita: Pomůžu ti najít způsob, jakým můžeš upravit své stravování tak, aby zapadlo do tvého životnímu stylu
- Trvalé změny: nedostaneš „jen” jídelníček na míru, ale příležitost, jak si trvale udržet zdravé stravovací návyky
- Odborné rady: předám ti užitečné rady a tipy, jak lépe porozumět svému tělu a jeho potřebám
Cena osobní i online spolupráce: 550 Kč/hodinu
Dřív jsem běžně celé dny proseděl u počítače a televize.
Bez diet, bez hladovění – jen smysluplné stravování
Chceš zhubnout, nabrat svaly nebo se prostě cítit lépe? Pomohu ti nastavit reálný a dlouhodobě udržitelný jídelníček, který ti bude chutnat a zároveň ti pomůže dosáhnout výsledků.
Žádné hladovky, žádné extrémy – naučím tě, jak jíst chytře, vyváženě a bez stresu.
Co spolu zvládneme
Co je cílem EasyFit plánu
- Vytvoříme jídelníček na míru podle tvého cíle, preferencí i denního režimu
- Naučím tě principy zdravého stravování, které dávají smysl a fungují
- Řekneme sbohem dietám, zázračným detoxům a nesmyslným omezením
- Dostaneš praktické tipy na nákupy a vaření, které zapadnou do tvého života
- Možnost pravidelných konzultací – online nebo osobně v Opavě
Pro koho je výživové poradenství ideální
1. Individuální přístup
- Pro všechny, kdo chtějí zhubnout bez jojo efektu
- Pro sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon a regeneraci
- Pro ty, kdo mají zmatek v informacích a potřebují jasný směr a podporu
- Pro zaneprázdněné lidi, kteří chtějí efektivní řešení bez složitostí
Cena výživového poradenství a jídelníčku na míru
Výživové poradenství obsahuje:
- Úvodní konzultaci (cca 45 minut) – osobně nebo online
- Vypracování jídelníčku na míru podle tvých cílů, preferencí a denního režimu
- Edukaci o principech zdravého stravování
- Praktické tipy na nákupy a přípravu jídel
- Průběžnou podporu přes e-mail, Messenger nebo WhatsApp
- Možnost pravidelných konzultací a úprav plánu podle pokroků
Jednorázový jídelníček + konzultace:
2 200 Kč
1 měsíc podpory a úprav jídelníčku:
3 500 Kč
3 měsíce komplexní péče (strava + podpora):
8 500 Kč (místo 10 500 Kč)
Výhody spolupráce
- Jídelníček, který tě nebude omezovat, ale podpoří tě
- Praktické rady na běžné potraviny a nákupy
- Vysvětlení, proč děláš to, co děláš – žádné slepé následování
- Průběžná podpora – e-mail, Messenger, WhatsApp
- Zaměření na dlouhodobou změnu, ne krátkodobé diety
Proč to funguje?
Možnost kombinace se službami výživové poradenství nebo EasyFit koučinku za zvýhodněnou cenu.
Možnost kombinace se službami tréninkového plánu nebo EasyFit koučinku za zvýhodněnou cenu.
Připravený/á začít měnit své stravování?
Domluv si úvodní konzultaci a pojďme společně nastavit režim, který ti bude dávat smysl.
Je ti něco nejasné?
Zavolej mi: 724 569 954 nebo napiš. Jakub