Moje vlastní proměna, kdy jsem za půl roku zdravě zhubl 25 kilo.
Moje vlastní proměna, kdy jsem za půl roku zdravě zhubl 25 kilo. Celý příběh, jak jsem se z tlouštíka stal specialistou na hubnutí, najdeš tu.
Jedna z mnoha proměn…
Katka sice netrpí nadváhou, ale ráda by své tělo vytvarovala. A i když její hubnutí nemůže být nijak dynamické, máme za první měsíc už 2,5 kg dole.
Chtěl jsem změnu protože chci byt lepší já a mít lepší držení těla, Díky cvičení cítím, že jsem se zpevnil a mam vice energie. A také se podarilo se mi postupně hubnout. Jsem profesionálně informoval o mem tělesem stavu nad rámec domluvených kriterií.Určitě doporučuji zkusit takovou změnu. Všechno záleží na tom jak člověk bude ke cviceni a zdravé stravě přistupovat, můj sen je 70 kg a chtěl bych poděkovat výbornému trenérovi Kubovi a také Andy kteří měli nade mnou profesionální dohled. Doporučuji všem, kteří chtějí byt nejlepší verzi sebe sama po fyzické a zdravotní stránce :))
Honza
zvukař a DJ
Jsem zdravotní sestra, která potřebovala místo, kde se spoji příjemné s užitečným, tzn. vyčistit hlavu a u toho i změnit postavu a pohled na sebe samu. Cítím že mi cvičení pod dohledem pomáhá, protože nejsem tak zkušená v technice cviků, takto mám jistotu, že vše dělám jak mám. Změny na sobě vnímám určitě, minimálně ty psychické, ale i v zrcadle již pozoruju kroky k lepšímu. Změny se týkají hlavně zpevnění těla, co se týče formování postavy, tak změny taky pozoruju a váha, tak ta je cca stejná jako na začátku, ale ubyla taková hmota a přibyly svaly a díky tomu, že jsem skvěle informována chápu, že je to správně a na váhu se fixovat nemám. Určitě si myslím, že dosáhnu vysněné postavy. Mám v Kubovi důvěru a věřím, že ví co dělá a společně se k vysněnému výsledku dostaneme.
Určitě doporučuji někomu, kdo neví jak začít, případně nemá zkušenosti či informace. Někomu pro koho je důležitý lidský a vstřícný přístup.
Eva
zdravotní sestra
Katka sice netrpí nadváhou, ale ráda by své tělo vytvarovala.
A i když její hubnutí nemůže být nijak dynamické, máme za první měsíc už 2,5 kg dole.
Andy je mladá maminka, která při těhotenství přibrala. Rozhodla se, že s tím ale něco udělá a proto mi napsala. Vysvětlil jsem ji, co vše to obnáší a Andy odhodlaně řekla, že chce změnu!
Dan během necelých 7 měsíců zhubnul krásných 30 kg a jde to na něm hodně poznat. Řešili jsme spolu i stravu. Jako bonus mu nižší hmotnost a pravidelný trénink pomohli s bolestí zad.
Slávka je další má klientka, která ví co chce a jde si za tím! Je pro mě radost sledovat její proměnu, která je teda parádní! Hezkých pár kilo je dole. Cvičíme zatím 4 měsíce.
Reference od Slávky
Jak se říká „Změna je život“. Tak jsem se rozhodla taky pro změnu svého JÁ. Vím, že to je běh na dlouhou trať, že to nebude za týden nebo dva… Jsem ale ráda, že jsem do toho šla se skvělým trenérem Kubou, který mi na začátku vše vysvětlil – jak bude trénink probíhat, co to obnáší a hlavně se nebát do toho jít a zkoušet nové věci.
Online spolupráce s Honzou a jeho proměna za 2 měsíce.
Jsem maminka na mateřské dovolené co přibrala kila navíc a sama by je nedala dolů. Cvičeni pod Kubovým dohledem má pro mě velký význam, aspoň vím že cvičím správně. Změnu jsem začala vnímat už po prvním měsíci cvičení. Začala jsem se konečně dobře cítit a ne jak”chodící balvan” přestaly mě bolet kolena a kotníky. Vidím změnu a když se podívám do zrcadla už to není tak hrozné ,ale taky to není ještě to pravé ořechové. Hubnout se mi daří a z toho mám obrovskou radost. Kuba mi vše vysvětlit, jak se stravovat, na čem mé hubnutí závisí a proč se nemám doma vážit, ale nechat kontrolu na něm a InBody váze co má. Věřím, že konečně opravdu zhubnu a budu dělat všechno proto abych váhu pak udržela. Kubu bych doporučila úplně všem kteří se bojí nebo spiš stydí jít cvičit. Nelituju ani vteřinu že jsem se odhodlala a udělala ten první krok a napsala Kubovi.
Radka
maminka na mateřské dovolené
Lukáš je více specifický klient, který ani tak nepotřebuje hubnout jako spíše nabírat. Ale i tak během 3 měsíců zhubnul cca 7 % tuku a nabral hezkých pár kilo svalové hmoty. Slušná forma, co říkáte?
Lukáš
spolupráce online i osobně
Luky se mnou cvičí zatím cca 3 měsíce. Z toho jsme si vybrali Vánoce a dva týdny nemoci, ale i tak je výsledek -6 kg, a to čistě v tuku. Svalová hmota se drží. Kromě zhubnutých kil makáme i na kondici. Obojí se Lukymu daří a já jsem přesvědčeny, že Luky tu letní formu letos stihne!
Lukáš
Nikol
Julča
Monika
online spolupráce
