Moje vlastní proměna, kdy jsem za půl roku zdravě zhubl 25 kilo.
Moje vlastní proměna, kdy jsem za půl roku zdravě zhubl 25 kilo. Celý příběh, jak jsem se z tlouštíka stal specialistou na hubnutí, najdeš tu.
Můj klient Tomáš za mnou přišel cca 9 měsíců zpět, že chce zhubnout. No a posuďte sami, jak vypadá o 40 kg lehčí! A tím nekončíme. Tomáš teď chce nabrat svalovou hmotu, tak makáme dál.
Katka sice netrpí nadváhou, ale ráda by své tělo vytvarovala. A i když její hubnutí nemůže být nijak dynamické, máme za první měsíc už 2,5 kg dole.
Andy je mladá maminka, která při těhotenství přibrala. Rozhodla se, že s tím ale něco udělá a proto mi napsala. Vysvětlil jsem ji, co vše to obnáší a Andy odhodlaně řekla, že chce změnu!
Dan během necelých 7 měsíců zhubnul krásných 30 kg a jde to na něm hodně poznat. Řešili jsme spolu i stravu. Jako bonus mu nižší hmotnost a pravidelný trénink pomohli s bolestí zad.
Slávka je další má klientka, která ví co chce a jde si za tím! Je pro mě radost sledovat její proměnu, která je teda parádní! Hezkých pár kilo je dole. Cvičíme zatím 4 měsíce.
Reference od Slávky
Jak se říká „Změna je život“. Tak jsem se rozhodla taky pro změnu svého JÁ. Vím, že to je běh na dlouhou trať, že to nebude za týden nebo dva… Jsem ale ráda, že jsem do toho šla se skvělým trenérem Kubou, který mi na začátku vše vysvětlil – jak bude trénink probíhat, co to obnáší a hlavně se nebát do toho jít a zkoušet nové věci.
Online spolupráce s Honzou a jeho proměna za 2 měsíce.
Lukáš je více specifický klient, který ani tak nepotřebuje hubnout jako spíše nabírat. Ale i tak během 3 měsíců zhubnul cca 7 % tuku a nabral hezkých pár kilo svalové hmoty. Slušná forma, co říkáte?
Lukáš
spolupráce online i osobně
Luky se mnou cvičí zatím cca 3 měsíce. Z toho jsme si vybrali Vánoce a dva týdny nemoci, ale i tak je výsledek -6 kg, a to čistě v tuku. Svalová hmota se drží. Kromě zhubnutých kil makáme i na kondici. Obojí se Lukymu daří a já jsem přesvědčeny, že Luky tu letní formu letos stihne!
Lukáš
Nikol
Julča
Monika
online spolupráce
