Osobní i online spolupráce, díky které

Jakub Peršín – osobní a online trenér, specialista na zdravé hubnutí

Pomáhám lidem měnit životní styl – efektivně, zdravě a udržitelně

Jsem osobní trenér a výživový poradce, který sám úspěšně prošel cestou změny životního stylu.

Chceš zhubnout, nabrat svaly nebo získat lepší kondici bez drastických diet a zbytečného stresu? Pomohu ti najít cestu, která skutečně funguje – osobně v Opavě nebo online odkudkoliv.

DARUJ POUKAZY NA MÉ SLUŽBY

Komplexní služby pro tvůj zdravý životní styl

Nabízím individuální přístup a komplexní péči, od sestavení tréninkového plánu, přes výživové poradenství až po přesné měření složení těla. Vše přizpůsobené tvým potřebám a možnostem – osobně i online.

Proč si vybrat právě mě

Osobní zkušenost – vím, jaké to je začínat od nuly.
Individuální přístup – přizpůsobím plán přesně tvým potřebám.
Dlouhodobé výsledky – zaměřuji se na udržitelné změny, žádné extrémy.
Flexibilita – spolupráce online nebo osobně v Opavě podle tvých možností.

Co získáš

Flexibilní jídelníček podle tvého stylu
Online podpora + možnost osobních schůzek
Průběžné měření výsledků (osobně / přes appku)
Motivaci, podporu a přístup bez nesmyslů

Pro koho je to ideální

Moje služby jsou ideální pro každého, kdo cítí, že je čas na změnu, ale neví, kde začít. Pomáhám zaneprázdněným lidem, kteří potřebují jasné vedení a podporu, aby se mohli posouvat krok za krokem. Spolupráce je vhodná jak pro ty, kdo upřednostňují osobní kontakt, tak i pro ty, kteří preferují flexibilní online formu. Ať už jsi kdokoliv, dostaneš udržitelný a realistický přístup, žádné zázraky na počkání, ale promyšlený proces, který tě skutečně dovede k výsledkům.

Reference mluví za vše

         Zveřejněno na Google  
   
   Rosta Neuwirth 
 
 
 
  Naprostá spokojenost. Profesionální přístup a má velký přehled v různých stylech tréninku
  
 
      Zveřejněno na Google  
   
   Magda Švestková 
 
 
 
  Živím se jako trenérka tancování. Cvičit s Kubou jsem začala proto, abych měla lepší výsledky ve své taneční kariéře. Nevěděla jsem o cvičení nic. Kuba mi od začátku všechno super vysvětlil - proč to mám dělat, jak to mám dělat. Vysvětlil mi souvislosti s výživou, spánkem, zdravím, sestavil trénink na míru dle aktuálních potřeb a cílů. Vždy super profi, přátelský a proklientský přístup. Jsem nadšená, jakou chuť cvičit ve mně Kuba vyvolal. Všechny cíle jsem si splnila. A momentální cíl - opět zesílit po porodu - se daří výborně! Cvičení se stalo součástí mého života a děkuju za to Kubovi.
  
 
      Zveřejněno na Google  
   
   Jakub 
 
 
 
  Skvělý přátelský přístup, Kuba je pohodový borec, určitě doporučuji😌
  
 
      Zveřejněno na Google  
   
   Dominik Nestroj 
 
 
 
  Je s ním sranda , když cvičim tak mi radi jak mam cvičit líp, dává mi rady a hlavně mě motivuje abych jsem měl lepši vykon než předchozí tréninky . Sem tam si spolu  pokecame . Je jednoduché se s ním dohodnout na treninky protože se mi pokažde přizpůsobí proto davám 5 hvězdiček
  
 
      Zveřejněno na Google  
   
   Martina Kubánková 
 
 
 
  Do Colliery chodím už delší dobu na skupinové lekce i crossfit,  ale výsledky nebyly nijak extra znát. Proto jsem se obrátila na Kubu, nejdříve jen s měřením na In-body ať vidím nějaký progres. Popravdě jsem se bála i styděla 🫣, ale musím  říct, že Kuba je příjemný, empatický člověk, ktery si prošel tím vším  sám a to mě zaujalo, vše  mi krásně vysvetlil a domluvili jsme se na spolupráci 👍. nechala jsem si vypracovat jídelníček, ktery mě hodně mile překvapil.Je rychlý, konečně nemám hlad a nejraději mám ten výběr jídel 😉. Tréninky s Kubou jsou zábavné a pestré, a neni problém do nich přidat co Vás baví 😉. Konečně  se cítím lepe, síla přibývá💪  a cm ubyvaji👌. Kdo si neví rady, opravdu můžu Kubu jedině doporučit a výsledky jsou zaručeny🤗.
  
 
      Zveřejněno na Google  
   
   Filip Plánovský 
 
 
 
  Můžu vřele doporučit. Všechno dobře vysvětleno a mnoho užitečných rad. Jakub velký profesionál 👍🙂
  
 
      Zveřejněno na Google  
   
   Vendula Pudichová 
 
 
 
  Naprosto profesionální a lidský přístup. S jeho vedením mě baví jak pohyb, tak se mi změnil přístup k jídlu. Pokud se budete řídit jeho radami, výsledek je zaručený. Můžu jen doporučit.
  
 
      Zveřejněno na Google  
   
   Lucie Fojtíková 
 
 
 
  Úplně nejlepší trenér v celé Opavě, poradí pomůže, perfektní tréninky, nevzdá to s Tebou, nakopne Tě. Už na sobě vidím ty změny k lepšímu. Posune tvé  hranice, vede Tě k výsledkům a k tomu jídelníček a bez lepku!!! Co dodat, prostě BOMBA, díky Kubi 💪
  
 
  
  
   Google – souhrnné hodnocení 5.0 z 5, na základě 12 hodnocení

já jsem zhubl 25 kilo

klient Tomáš zhubl 40 kilo

Z tlouštíka
specialistou na hubnutí

Nulový pohyb. Přejídání. Zdravotní komplikace. Stud z vlastního těla a furt všemožné obavy a výmluvy… Nakonec jsem ale prošel komplet proměnou a zhubl 25 kilo. Nastartovalo mě to tak, že od té doby mám za sebou desítky specializovaných kurzů na tréninky a výživové poradenství, přes 4 roky full-time trénování klientů, zaběhlé ultramaratony a spoustu dalších osobních i klientských úspěchů.

Rozumím tak moc dobře všemu, co ti brání začít. A taky rozhodně vím, jak to celé zlomit, zhubnout a váhu si dlouhodobě udržet.

Najdeme tu nejlepší cestu k trvalému zhubnutí

Odbouráme návyky, které tě dostaly tam, kde jsi nyní. Na míru tvým potřebám nastavím tréninkový plán i jídelníček. Budu tvou oporou a efektivním vedením po celé cestě k vytouženému tělu. Svůj progres uvidíš pravidelně i v datech díky moderní In Body váze.

Do trvalé změny tvého těla se můžeme pustit buď osobně v gymu Colliery Opava, nebo skrze online coaching, ať už jsi kdekoliv v ČR.

Takto hodnotí osobní i online tréninky mí klienti

Julča
osobní
spolupráce

Monika
online spolupráce

Jsem nadšená. Opravdu je to i o jídle, což mi Kuba dle jídelníčku na míru ukázal. Nějaké to kilčo a cm jsou pryč, ale hlavně jsem se naučila pravidelně a vyváženě jíst. Do toho ještě pohyb a cesta k vysněné postavě je na dohled. Takže se těším na další spolupráci a mohu Kubu jen DOPORUČIT.

Maťulla

osobní spolupráce

Chci ti poděkovat za koučink. Hodně mě to posunulo. Sám bych se v životě nedotlačil do takových objemů a neřekl bych, že tolik zvládnu. Mám teď úplně jiný obzor před sebou, nové cíle, i když je mi jasné, že posouvat se bude čím dál těžší. Takže velké díky.

Ronald

online spolupráce

Další reference a celkové proměny najdeš tady