Osobní i online spolupráce, díky které
Jakub Peršín – osobní a online trenér, specialista na zdravé hubnutí
Pomáhám lidem měnit životní styl – efektivně, zdravě a udržitelně
Jsem osobní trenér a výživový poradce, který sám úspěšně prošel cestou změny životního stylu.
Chceš zhubnout, nabrat svaly nebo získat lepší kondici bez drastických diet a zbytečného stresu? Pomohu ti najít cestu, která skutečně funguje – osobně v Opavě nebo online odkudkoliv.
Komplexní služby pro tvůj zdravý životní styl
Nabízím individuální přístup a komplexní péči, od sestavení tréninkového plánu, přes výživové poradenství až po přesné měření složení těla. Vše přizpůsobené tvým potřebám a možnostem – osobně i online.
Proč si vybrat právě mě
- Osobní zkušenost – vím, jaké to je začínat od nuly.
- Individuální přístup – přizpůsobím plán přesně tvým potřebám.
- Dlouhodobé výsledky – zaměřuji se na udržitelné změny, žádné extrémy.
- Flexibilita – spolupráce online nebo osobně v Opavě podle tvých možností.
Co získáš
- Flexibilní jídelníček podle tvého stylu
- Online podpora + možnost osobních schůzek
- Průběžné měření výsledků (osobně / přes appku)
- Motivaci, podporu a přístup bez nesmyslů
Pro koho je to ideální
Moje služby jsou ideální pro každého, kdo cítí, že je čas na změnu, ale neví, kde začít. Pomáhám zaneprázdněným lidem, kteří potřebují jasné vedení a podporu, aby se mohli posouvat krok za krokem. Spolupráce je vhodná jak pro ty, kdo upřednostňují osobní kontakt, tak i pro ty, kteří preferují flexibilní online formu. Ať už jsi kdokoliv, dostaneš udržitelný a realistický přístup, žádné zázraky na počkání, ale promyšlený proces, který tě skutečně dovede k výsledkům.
Reference mluví za vše
Rosta Neuwirth Naprostá spokojenost. Profesionální přístup a má velký přehled v různých stylech tréninku Magda Švestková Živím se jako trenérka tancování. Cvičit s Kubou jsem začala proto, abych měla lepší výsledky ve své taneční kariéře. Nevěděla jsem o cvičení nic. Kuba mi od začátku všechno super vysvětlil - proč to mám dělat, jak to mám dělat. Vysvětlil mi souvislosti s výživou, spánkem, zdravím, sestavil trénink na míru dle aktuálních potřeb a cílů. Vždy super profi, přátelský a proklientský přístup. Jsem nadšená, jakou chuť cvičit ve mně Kuba vyvolal. Všechny cíle jsem si splnila. A momentální cíl - opět zesílit po porodu - se daří výborně! Cvičení se stalo součástí mého života a děkuju za to Kubovi. Jakub Skvělý přátelský přístup, Kuba je pohodový borec, určitě doporučuji😌 Dominik Nestroj Je s ním sranda , když cvičim tak mi radi jak mam cvičit líp, dává mi rady a hlavně mě motivuje abych jsem měl lepši vykon než předchozí tréninky . Sem tam si spolu pokecame . Je jednoduché se s ním dohodnout na treninky protože se mi pokažde přizpůsobí proto davám 5 hvězdiček Martina Kubánková Do Colliery chodím už delší dobu na skupinové lekce i crossfit, ale výsledky nebyly nijak extra znát. Proto jsem se obrátila na Kubu, nejdříve jen s měřením na In-body ať vidím nějaký progres. Popravdě jsem se bála i styděla 🫣, ale musím říct, že Kuba je příjemný, empatický člověk, ktery si prošel tím vším sám a to mě zaujalo, vše mi krásně vysvetlil a domluvili jsme se na spolupráci 👍. nechala jsem si vypracovat jídelníček, ktery mě hodně mile překvapil.Je rychlý, konečně nemám hlad a nejraději mám ten výběr jídel 😉. Tréninky s Kubou jsou zábavné a pestré, a neni problém do nich přidat co Vás baví 😉. Konečně se cítím lepe, síla přibývá💪 a cm ubyvaji👌. Kdo si neví rady, opravdu můžu Kubu jedině doporučit a výsledky jsou zaručeny🤗. Filip Plánovský Můžu vřele doporučit. Všechno dobře vysvětleno a mnoho užitečných rad. Jakub velký profesionál 👍🙂 Vendula Pudichová Naprosto profesionální a lidský přístup. S jeho vedením mě baví jak pohyb, tak se mi změnil přístup k jídlu. Pokud se budete řídit jeho radami, výsledek je zaručený. Můžu jen doporučit. Lucie Fojtíková Úplně nejlepší trenér v celé Opavě, poradí pomůže, perfektní tréninky, nevzdá to s Tebou, nakopne Tě. Už na sobě vidím ty změny k lepšímu. Posune tvé hranice, vede Tě k výsledkům a k tomu jídelníček a bez lepku!!! Co dodat, prostě BOMBA, díky Kubi 💪Google – souhrnné hodnocení 5.0 z 5, na základě 12 hodnocení
já jsem zhubl 25 kilo
klient Tomáš zhubl 40 kilo
Z tlouštíka
specialistou na hubnutí
Nulový pohyb. Přejídání. Zdravotní komplikace. Stud z vlastního těla a furt všemožné obavy a výmluvy… Nakonec jsem ale prošel komplet proměnou a zhubl 25 kilo. Nastartovalo mě to tak, že od té doby mám za sebou desítky specializovaných kurzů na tréninky a výživové poradenství, přes 4 roky full-time trénování klientů, zaběhlé ultramaratony a spoustu dalších osobních i klientských úspěchů.
Rozumím tak moc dobře všemu, co ti brání začít. A taky rozhodně vím, jak to celé zlomit, zhubnout a váhu si dlouhodobě udržet.
Najdeme tu nejlepší cestu k trvalému zhubnutí
Odbouráme návyky, které tě dostaly tam, kde jsi nyní. Na míru tvým potřebám nastavím tréninkový plán i jídelníček. Budu tvou oporou a efektivním vedením po celé cestě k vytouženému tělu. Svůj progres uvidíš pravidelně i v datech díky moderní In Body váze.
Do trvalé změny tvého těla se můžeme pustit buď osobně v gymu Colliery Opava, nebo skrze online coaching, ať už jsi kdekoliv v ČR.
Takto hodnotí osobní i online tréninky mí klienti
Julča
osobní
spolupráce
Monika
online spolupráce